河南膏药厂家告诉你睡眠贴对于治疗失眠是否有

2020-03-08 15:53 康之美小编
现在很多人总是失眠,睡觉不舒服,有时候躺在床上左右的翻转就是睡不着,睡眠质量的下降导致严重的睡眠不足,影响一天的工作和生活,每天晚上也喝牛奶,吃治疗失眠的东西,也不是那么的见效,那么睡眠贴对于治疗失眠真的有效果吗?
 


先了解一下睡眠贴的原理:睡眠贴主要是通过中药调节大脑中枢神经,安神益脑,达到快速睡眠、提高睡眠质量的目的。并通过对涌泉穴和神门穴的穴位贴敷治疗,可以通经络、安神定志、益气镇惊、养心益肝、益气生血、滋养清心,有效缓解,人们的多梦易醒、顽固性失眠、抑郁性失眠等症状。
 
另外失眠的朋友平常生活中也要加强自我调节,不要想太多,不要过分忧虑,日常饮食可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考:
1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
3.桂圆:性味甘温,无毒。