宝妈必须知道的宝宝积食的处理方法

2020-03-25 16:34 康之美小编
小孩子自制力差,碰到好吃的东西都没节制。很容易出现消化不良,也就是专业术语说的积食,每次碰到宝宝消化不良的情况许多宝妈宝爸都非常苦恼,不知道怎么办!那么,要是宝宝出现积食的症状时,家长们该采取哪些措施来应对呢?


 
1、饮食结构调整
让小宝宝多食用容易消化和吸收的食物,不要一味增加脂肪、蛋白、碳水化合物等丰富的食物。调整宝宝饮食结构,干稀、荤素搭配,冷热适合。多食果蔬,适当米、面的增加,少食肉、饮食,蛋白高的饮食适量,避免给肠胃增加负荷。
2、三餐定量定时
宝宝一天三顿饮食的安排要定时定量,不可一顿饥一顿饱,要么会让胃肠生物钟被打乱。同时还要养成幼儿饮食平衡的良好习惯,以免小宝宝喜欢的食物使劲吃,不喜欢的食物碰都懒得动。
3、晚饭不要过饱
幼儿爱动是司空见惯的事情,由于白天活动量比较大,白天有更强的消化能力。而到了夜晚,宝宝的胃蠕动变缓,就易出现积食。所以,晚饭不要吃得太饱,给宝宝冲奶粉的水要多一些,奶粉要少一些。
4、睡醒时不进食
宝宝的生物钟使然,有睡午觉的习惯,宝宝刚睡醒1个小时里不要进食,这是由于宝宝的胃肠等内脏刚从低运转状态恢复到正常运转需要一定的时间,避免影响消化和吸收。因此,宝宝醒后不可立即进食。
5、水果喝水学问
宝宝在幼儿园吃3顿饭,早上入园前,给宝宝补一些温开水,晚上回家吃一些水果就行。不要早上和晚上再加2顿饭,这样宝宝一天就吃了5顿饭,或再跟着父母吃夜市,小宝宝的胃口时间久了,绝对难以应对。