春天来了夏天还会远吗？对于北方的朋友们来说，一年只有两个季节。冬季和夏季，因此炎热夏季即将来临，前方高温提前准备哦，酷热的天气给大家带来了身体的压力，防暑降温成了大家关注的事情。那么，夏季我们应该如何防暑降温?
一.中暑的预防
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1. 充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的
2. 科学合理的饮食。吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
3. 做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着浅色宽松衣服。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠《食用盐》水0.3%-0.5%为宜，运动后不能饮大量冰水。绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
5、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩
二.冬病治疗
夏天除了给我们带来高温不舒服的体验之外，还给我们提供了一个治疗一些冬病的得天独厚的环境，在配合一些特定的保健类贴片与保健品，会有意想不到的效果，接下来我们就着重介绍款三伏贴
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