三阴交在脚内踝尖上三寸,就是从内踝向上量四指，胫骨小腿内侧骨)后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有点胀疼的感觉。三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
“三阴交”是脾经、肾经、肝经三条经络相交之处，对中医而言，这是特别受到重视的穴道，又名“女三里”，只要是妇科病，刺激此穴皆有效，因此有人说它是妇科病的万灵丹。它具有双向调节的作用，也就是根据个人体质不同，产生对机体有利的作用。它能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。主治症状包括:痛经、月经不调、更年期综合症、过胖过瘦(增肥减肥)、脚底肿胀、手脚冰冷等多种妇科疾病。对三阴交穴的刺激，用艾条灸也较为有效。月经开始前5~6天起，每天花一-分钟刺激本穴，远比生理痛后再刺激来得有效。
还有，三阴交穴虽是治妇女病的特效穴，但另方面，它也和合谷穴同为流产的名穴，古人曾利用这些穴道来堕胎。所以怀孕初期的女性，-定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一块儿用。
三阴交的功效与作用
补血养颜，紧致肌肉：中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
调理月经，改善皮肤：三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
治脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等。
治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等。
保养子宫和卵巢、改善性冷淡，治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等。
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