按摩哪些穴位能降肝火

2021-07-14 14:34 康之美小编
很多人都知道肝脏是人体的重要器官之一,所以我们在日常生活中一定要通过饮食的调养来进行保肝和护肝,其实肝脏如果出现了不良的症状,会导致整个身体出现亚健康的状态,甚至是出现比较严重的疾病,因为肝脏是有一定的排毒方面的功效的,如果肝脏出现问题,就证明人体的毒素没有办法很好地排出,所以会导致其他器官出现不良的症状。
穴位贴
夏日到了肝火旺盛,平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经、益气活血。各穴位按法皆为以指腹按压,每次10~15下,想到就随时按。
 
三阴交穴位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。大敦穴位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
 
功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
 
足三里穴位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
 
功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
 
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
 
按摩手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。
 
合谷穴好找,我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。
 
按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。