骨质疏松症怎么补钙?

2021-07-30 16:36 康之美小编 骨质疏松
钙的缺乏是产生骨质疏松症的根本原因。因此,对骨质疏松症的药物治疗以补钙为主,并围绕补钙采用其他药物,如性激素、降钙素和维生素D等。
膏药
人体内的钙约占体重的1% -1. 5%,其中的99%以钙盐结晶的形式存在于骨骼之中。因此人们将骨骼形容为钙库" 。钙在体内的分布对骨质疏松有明显影响。肠钙、骨钙、血钙和尿钙是体内钙代谢的4个主要环节,即钙在肠道中吸收,在骨骼中沉积,向血液中转移,从尿中排出。调节好钙代谢这四大环节,就有希望改善骨质疏松的症状。钙的浓度又与影响骨质疏松的激素有直接联系。
 
合理补钙三原则:根据年龄摄人足够的钙量;选择适当饮食补充钙质;选用安全和价格合理的钙剂。在补钙前,应先测定骨密度,查血钙、血磷等,判断骨质疏松情况。
 
城di一般健康人每天约补钙 600 ~ 800mg,基本能维持正常的骨钙量。首先通过食物补钙。可食用含钙较多的食品,如牛奶、乳制品、海产品、鸡蛋、豆类、芝麻、瓜子和绿叶蔬菜等。其次服用钙剂。常用的无机钙有碳酸钙、氯化钙和碳酸氢钙,但对胃肠道有一定刺激。有机钙为葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和活性钙等,不良反应小,但作用缓慢。补钙应注意不同年龄段钙的需要量不同。妇女特殊阶段需钙较多。绝经后妇女补钙量在每日100以上,孕、产妇则每日需要1000 - 100钙。补钙要均衡地进行,每日补钙3~4次,有利提高钙的吸收率。
 
钙剂治疗骨质疏松症衢长期服用,但要防止高钙血定,定期监测血钙。70岁以上老人宜服用中药,如牡蛎、珍珠等提练的钙制剂,以促进钙的吸收。科学研究发现,新一代补钙剂”L一苏糖酸钙”是目前理想的补钙剂,能使骨骼产生大量骨胶原,因而可快速而准确地将钙沉积在骨胶原上,携带到骨质缺损的地方。而钙剂被有效吸收与利用,必须依靠骨胶原这一载体。

专家告诫,补钙切忌跟着广告走。那些夸大其辞、华而不实的钙制品,不要轻易相信。