• 颈椎病该怎么防治?

    我国颈椎病患者已经高达1.3亿,每十个人就有一个人正在被颈椎病困扰着,而且发病年龄越来越倾向于低龄化:一天到晚泡在电脑面前,窝在沙发上手机一看就是一天,低头看手机……...

    2021-09-10 14:26:30 康之美小编 60 颈椎病

  • 生闷气对乳腺的坏处

    乳腺增生,相信很多女性朋友并不陌生,原本多见于25~45岁女性,但近年来发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。 乳腺增生的主要原因是由于内分泌激素失调,中医则认为乳...

    2021-09-10 14:19:12 康之美小编 64 疾病防治 妇科

  • 怎么散步才有益身体健康?

    一天健步走一小时,对II型糖尿病有50%的预防效果。可以使患乳腺癌的风险降低 12%。 对于60岁以上老年人,一周有3天、每次45分钟以上的健步走运动,有助于维持较好的认知功能,避免...

    2021-09-10 14:15:55 康之美小编 128 疾病防治

  • 经常拍打八虚的好处

    拍两腘就是给自己“血透”——肝邪聚腋窝,心肺邪聚肘窝,脾邪聚大腿窝,肾邪聚膝腘窝。 增强免疫力——用八虚拍击法! 八虚("八"是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两...

    2021-09-10 14:13:17 康之美小编 56 疾病防治

  • 经常抽筋是怎么回事?

    在生活中,很多人都体验过“抽筋”的滋味,本来运动的好好的,突然间“丧失行动能力”,对一些从事危险性运动的人来说,简直是致命威胁。更让人无奈的则是夜间抽筋,扰人清梦...

    2021-09-10 14:09:46 康之美小编 60 腿抽筋

  • 经常吃素健康吗?

    良好的养生习惯是健康长寿的基本保证。中老年人在每日起居养生中,若能长期坚持“寒头、冷面、温齿、暖足”的保健方法,必会大受其益。...

    2021-09-10 14:08:31 康之美小编 95 养生

  • 经常挖鼻孔有哪些坏处?

    鼻子从功能上讲,它不仅能帮助人们呼吸,还能阻隔人体外空气中的灰尘,从而保护人体呼吸道。然而,许多人有一个不那么优雅的坏习惯——用手挖鼻孔。这种行为不仅影响美观,而...

    2021-09-09 15:01:41 康之美小编 70 疾病防治

  • 经常上厕所是怎么回事?

    身体的每个组织器官都发挥着不同的作用,在一天24小时内不断的运转,身体内的尿液是不断的在累积和产生的。当达到一定的量的时候,就会给身体一个信号,因此就可以到厕所尿尿了...

    2021-09-09 14:59:05 康之美小编 69 疾病防治

  • 经常手麻是什么原因?

    有没有过这种体验:午睡起来后整条手臂麻木,像是无数只蚂蚁爬过,嗯,确认过感觉,是睡麻了的手......。怎么办呢?休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失。 这种生理性的麻木主要是因为...

    2021-09-09 14:56:09 康之美小编 61 养生

  • 经常按摩后背有哪些好处?

    根据中医的研究,人体的背部上半部分对应的有心和肺,下部分对应的有脾、肝、胃和胆,腰部的地方则对应肾和大小肠等等。如果使用正确的手法对背部进行按摩,则能够对这些区域...

    2021-09-09 14:54:31 康之美小编 67 养生

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