• 老年颈肩腰腿痛患者锻炼时要注意什么?

    锻炼以保证温和、平安与不激烈为原则。如散步、慢走、体操、跳舞、骑固定自行车,还有属于中国传统文化的太极拳、气功、运动按摩等,比较合适,视老年人兴趣选用。如骨质疏松...

    2021-08-26 14:07:29 康之美小编 87 19

  • 颈肩腰腿痛患者锻炼的方法

    完成该套动作,可使下肢肌肉及镜、膝、踝诸关节得到全面锻炼,增强肌力与肌张力,延缓骨退变,使行走更强健有力,耐力与速度也大大提高。...

    2021-08-26 14:03:29 康之美小编 169 19

  • 颈肩腰腿痛患者怎么锻炼?

    颈肩腰腿痛患者为达到全面锻炼的目的,可选择多种多样的轻型运动方式。常见的有散步、慢跑、轻跳、投掷、健身操、球类、太极拳、木兰拳、跳舞、游泳、骑车等,这是一批动态的...

    2021-08-24 16:22:01 康之美小编 64 19

  • 沐浴有助于防治颈肩腰腿痛吗?

    沐浴为人们生活所必需,是一项健 身洁体运动,可洁肤、活血、松筋、壮骨和防病,特别适合颈肩腰腿痛患者。在沐浴时进行强身健体活动,是一种 兼具水疗和医疗体育两者特长的有效...

    2021-08-24 16:01:59 康之美小编 142 19

  • 不良情绪对颈肩腰腿痛患者的影响

    在颈肩腰腿痛患者群体中,比较受抑郁症或其他不良情绪影响的有肩周炎、颈椎病、肌痉挛和腰部疾病的患者。专家指出,情绪低沉,精神不振,焦虑抑郁者易诱发肩周炎。肩周炎与情...

    2021-08-19 17:15:50 康之美小编 123 19

  • 颈肩腰腿痛患者的饮食调理

    颈肩腰腿痛患者多是中老年人,对营养和饮食有着特殊的要求。现代营养学的精髓是讲究营养平衡。充分利用天然食物,经合理搭配后组成,能zui大限度地满足人体需求,以利于机体的...

    2021-08-19 17:11:50 康之美小编 57 19

  • 另类运动对颈肩腰腿痛病的防治有什么好处?

    西医学研究证实,倒走可以银炼腰背肌、股四头肌和膝踝关节周围的肌肉、韧带等,从而调整脊柱、肢体的运动功能,促进血液循环。更重要的是,由于倒走不属于人的正常、自然的活...

    2021-08-19 17:05:13 康之美小编 193 19

  • 青少年颈腰痛怎么预防?

    据报载,一位年仅9岁、上小学二年级的学生,由于经常玩电脑,加上上课、做作业低头太久,致头昏头痛,颈部活动受限。经医生检查,确诊为儿童型颈椎病,让其母亲大吃一惊,本是...

    2021-08-13 15:58:40 康之美小编 91 19

  • 办公族怎么避免颈腰痛?

    国家公务员,白领阶层,是人们向往的“办公族”职业。坐在设施齐全的办公室里,拎起电话,就可以下达指令,治谈生意;按下键盘或鼠标,就能在电脑显示屏上捕捉信息,作出分析与...

    2021-08-13 15:55:32 康之美小编 100 19

  • 颈肩腰腿痛患者怎么应对春邪?

    春风微拂,晨曦初露,万物复苏,一派大好春 光!但中医指出,初春也正是各类病邪虫害肆虐之时,风助“百病之长”,是引发各类病邪的罪魁祸首。由于风善疾行,风影飘忽,祖先就有...

    2021-08-13 15:25:55 康之美小编 122 19