• 老年人怎么预防消化不良?

    随着年龄的增加,中老年人胃肠蠕动的能力逐渐减弱。由于运动、饮食等因素的降低,大多数中老年人都会消化不良。 ...

    2021-09-10 14:43:47 康之美小编 84 19

  • 老年人应不应该吃肉?

    现在的一种养生念:健康饮食=粗茶淡饭,但老中医说:人过70无肉不饱!养生是我们时人现在越来越重视的一个概念。也有众多的养生观及方法。有一个问题就是比较引起大家争论的,...

    2021-09-10 14:42:14 康之美小编 172 19

  • 老年人容易造成运动伤害的动作有哪些?

    人到老年,时常锻炼是好事,但时间、强度、次数却要弄清楚。有些动作对于年轻人是锻炼,但对于老年人来讲却是运动伤害。...

    2021-09-07 14:32:12 康之美小编 179 19

  • 闭目养神的好处有哪些?

    闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。 《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。...

    2021-09-06 15:12:22 康之美小编 181 19

  • 老人心衰的先兆

    很多时候,老人生病了选择自己扛着,生怕给子女添麻烦;年轻人生病了也选择扛着,生怕耽误了业绩,也怕亲人担心。但是,心衰万万扛不得。 中医认为心衰的主要原因是心气不足。...

    2021-09-03 14:58:02 康之美小编 181 19

  • 下蹲运动对老年人有什么好处?

    俗话说,“树老根先枯,人老腿先衰”。老年人常做下蹲运动,是一种简单易行的下肢健身方法。动物学家发现,用四肢行走的动物,由于心脏、大脑和四肢几乎在同一平面上,少有罹...

    2021-08-24 16:07:17 康之美小编 177 19

  • 《黄帝内经》——“闭目养神”的13种方法

    “闭目养神”是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,“神”是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及...

    2021-08-20 10:23:20 康之美小编 102 19

  • 老年人养生的首要目标是什么?

    中医养生是以中医理论为指导,根据人体生命活动变化规律,通过各种方法来调摄身心,养护生命、预防疾病,从而达到增进健康、延年益寿的目的。老年人养生方法多样,注重通下,...

    2021-07-27 15:31:29 康之美小编 94 19

  • 老年人贫血怎么办?

    许多老年人的身体都存在有各种各样的问题,例如很多人在进入老年之后都会变得行动迟缓,记忆力衰退,同时还会伴随着贫血等疾病,那么你知道老人贫血是什么原因吗?老年人也容...

    2021-07-26 14:54:38 康之美小编 151 19

  • 老人如何养髓?

    现在人们都想拥有健康的体魄,可以延缓身体衰老,尤其是脑的衰老的进程,以达延年益寿的目的。其实,要实现这一目标,就是要注重经常补充人体精髓的不足。现代医学研究也表明...

    2021-07-26 14:20:58 康之美小编 85 19