休指符 v1.12

软件介绍

休指符真的是我最近的工作小伙伴，它帮我解决了很多分心的问题。这个应用特别适合像我这样常常被手机干扰的人，强制锁屏功能让我能在工作时不被各种消息打扰。可以根据自己的需求灵活设置自律时间，最短1分钟到最长24小时都行，简直太适合短时间集中精力完成任务了！使用之后，我感觉专注度明显提升了，效率也提高了，不再像以前那样拖拖拉拉。

软件特色

分析使用习惯的功能让我意识到自己的拖延症

办公学习类应用推荐

灵活设置自律时间，1分钟到24小时都行

效率提升工具合集

界面简单明了，一看就懂，没有学习成本

使用场景

可以和番茄钟结合使用，比如先设定25分钟专注，然后再让休指符锁屏休息5分钟，这样效果最佳。也可以跟日历应用配合，把专注时间安排进日程里。

学习的时候避免被手机干扰

使用指南

学习难度

上手特别简单，新手基本几分钟就能搞定设置。建议可以先试着设置个15分钟的专注时间，然后慢慢延长到1小时，这样比较容易适应。

使用技巧

• 不要设定太长的自律时间，可以逐渐增加，以免心理负担太重

• 建议尽量选择一个固定的时间段使用，比如上午专注一小时，这样有助于形成习惯

• 避免频繁检查手机，要尽量放远一些，让自己不受诱惑

常见问题

• 新手可能会觉得一开始不习惯被强制锁屏，一些人可能会心慌，但习惯之后就好了

• 如果发现卡顿，可以尝试重启手机或者清理缓存

• 有时候可能会碰到设置后忘记启动应用，可以提前设定好提醒自己开应用

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