当前位置：首页 > 应用 > 生活实用 > 睡眠健康管家 v1.0.10

睡眠健康管家 v1.0.10

睡眠健康管家 vv1.0.10

类型：生活实用 语言：简体中文

大小：51.54MB更新：2025-07-19 01:31:17

标签：实用工具健康管理生活助手心理调节

立即下载

应用介绍

软件介绍

睡眠健康管家是一款专门为改善睡眠质量而设计的应用。它可以记录你的心情，分析与睡眠的关系，帮助你了解自己的睡眠习惯。此外，应用提供了安眠曲，可以帮助放松心情，轻松入睡。呼吸检测功能也很实用，可以监测你的呼吸情况，对提高睡眠质量有一定帮助。整体来说，如果你常常失眠或者想提升睡眠质量，这款应用值得一试。

软件特色

心情记录功能，能帮助分析情绪与睡眠的关系

提供睡前安眠曲，适合放松心情

精准的呼吸检测，实时监测睡眠状态

检测呼吸次数，监测睡眠质量

可以记录每天的心情，帮助分析睡眠状况

心理辅导推荐栏

健康与运动类应用

使用场景

晚上准备入睡前使用

记录情绪变化时

可以和日历应用结合使用，规划作息时间。如果你还用其他健康类应用，也可以把记录的数据进行对比，更全面了解自己的身体状况。

白天需要缓解压力时

版本亮点

功能比较全面，有助于提升睡眠质量

记录心情功能有助于自我反思

常见问题

为什么我的数据同步比较慢？

如果发现数据同步慢，可以尝试重新启动应用，一般会有所改善。

这款应用适合哪些人群使用？

这款应用特别适合失眠困扰、需要改善睡眠质量的人群。也适合对心理健康有需求的小伙伴们哦！

软件截图

历史版本

v1.0.10 当前版本

51.54MB 2025-07-19

下载地址

江苏电信下载东北电信下载湖北电信下载福建电信下载'

本类排行

标签云