应用介绍
软件介绍
撸铁记真的太适合我们这些健身爱好者了！不管是新手还是老鸟，都能找到适合自己的训练计划。你可以根据自己的需求定制，真的是极其灵活。有教练在旁边指导动作，训练的同时还能学到很多健身知识，不用再担心怎么练出好身材。这个APP特别强调科学健身，帮助你增肌或者减脂，简直是健身房和家里的必备神器！
使用场景
对健身教练来说，可以作为课程安排工具
普通用户在日常锻炼中也是个好助手
版本亮点
比其他健身APP更灵活，可以随意调整计划
提供很多健身常识，像是上了课一样
使用起来真的很省心，不用担心不知道怎么练
常见问题
新手应该如何选择训练计划？
新手可以从基础动作入手，逐渐尝试复杂的训练计划，不用担心选择困难。
如果遇到技术问题该怎么办？
遇到技术问题时，可以查看帮助中心或联系客服，一般都会很快解决。
在家能用撸铁记做哪些锻炼？
在家可以根据自己的设备进行力量训练，撸铁记提供详细指导，确保动作标准。
适用人群
对科学健身有需求的人
特别适合健身爱好者，不论新手还是老鸟
想要增肌或者减脂的朋友们
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历史版本
v1.0.22
当前版本
53.99MB
2026-01-24
