吨吨日记 v1.3.15

软件介绍

反正吨吨日记这款应用真的是我生活中的小助手啊！作为一个常常忙得忘了喝水的人，它让我每隔一段时间就能收到温馨提示，真心觉得很贴心。它的图表功能也很棒，让我直观地看到自己一天喝了多少水，简直是喝水打卡的最佳伴侣。对于追求健康生活的朋友们来说，想养成良好的饮水习惯，这个应用绝对是个不错的选择！

使用场景

可以和你的运动记录APP结合使用，比如运动后根据活动强度自动调整饮水量，很方便。

看书学习时也能设置提醒，不再干等

工作时容易忘记补水，这时就需要它来提醒

版本亮点

定时提醒非常贴心，不用自己记得太多

用久了养成习惯，身体变得更好

相比其他喝水应用，这个界面更清爽不杂乱

常见问题

怎么设置每日饮水目标？

在主页面点击设置，然后选择每日目标，根据自己的需求进行调整即可。建议从小目标开始，逐渐增加。

使用中数据掉线怎么办？

如果出现数据掉线，可以尝试重新启动应用。如果问题仍然存在，可以联系客服寻求帮助。

运动后怎样合理补水？

运动后最好根据运动强度适当增加饮水量，保持身体的及时补给，有助于恢复。

如果提醒音量太小该怎么办？

可以在手机设置里调高应用的通知音量，或者尝试换一个更明显的提醒音效。

编辑点评

编辑点评：吨吨日记作为生活实用，界面比其他同类应用更清新、不杂乱，值得推荐。

使用指南

学习难度

这款应用上手非常简单，新手几分钟就能熟练使用。只需设置好你的饮水目标，剩下的交给它就行了。建议刚开始可以多看看图表，有助于了解自己的饮水情况。

使用技巧

• 每天定时查看图表，养成自律习惯

• 利用定时提醒功能，尽量不要关闭通知哦

• 设置合理的饮水目标，不要一下子要求自己太多

常见问题

• 有些新手可能会忘记设置每日目标

• 在运动中补水可能会觉得提醒不够及时

• 如果提醒音量太小，可以在手机设置里调整