应用介绍
软件介绍
仰憩正式版真的是一款超棒的冥想应用。需要注意的是，我最近压力有点大，正好试了这个应用，发现它能帮助我放松心情和提高专注力。它的脑电反馈特性很厉害，能实时调节冥想过程，让你在冥想中感受到自己的状态变化。个性化的21天训练计划也特别贴心，适合不同阶段的用户。用完之后，我的睡眠质量真的有了明显改善，早上起床也不再感觉那么疲惫了。
软件特色
个性化训练计划，适合不同需求
支持离线训练，不受网络限制
AI冥想教练功能，即使没有设备也能使用
用户好评榜单
个性化的21天正念训练计划
使用指南
学习难度
上手很简单，新手基本几分钟就能熟悉界面，建议从基础课程开始慢慢体验，不要急于求成。
使用技巧
• 配合呼吸练习，会事半功倍
• 找一个安静的地方使用效果最佳
• 避免在嘈杂环境下使用，以免影响冥想效果
常见问题
• 有时候脑电反馈不太准确，可以尝试调整设备位置
• 网络不好的时候可能无法下载新课程，这时可以先用离线内容
• 初学者可能会觉得难以集中注意力，需要多加练习
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历史版本
3.1.0
当前版本
78.89MB
2026-01-19
