少儿怎么预防佝偻病?

2021-10-04 14:51 康之美小编
某专家对200名儿童进行了研究,结果发现,很多孩子维生素D水平偏低,急需治疗。这与缺少日晒的现代生活方式不无关系。维生素D又称“日光维生素D”,人体90%的维生素D与晒太阳有关。克拉克教授分析说,现在孩子室内屏幕时间(看电视或玩电脑)过多,与朋友一起户外玩耍的时间更少,晒太阳更少。
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另外,母亲孕期晒太阳少,其体内维生素D水平就会低,于是新生儿维生素D水平必然低,而且母亲奶水也会出现维生素D不足问题,这也会增加儿童佝偻病风险。
 
小儿佝偻病的预防
 
1.预防小儿佝偻病首先要预防先天性佝偻病。孕母要多食含钙丰富的食物,多晒太阳。
 
2.小儿出生后多到户外活动,多晒太阳,只要是暖和的天气,都可把小儿抱到户外。冬天中午前后阳光充足,户外活动时应让幼儿露出手、脸;夏天则应在荫凉处,避免暴晒。注意不要让孩子隔着玻璃晒太阳,因为玻璃阻挡了阳光中的紫外线。
 
3.提倡母乳喂养,因母乳中钙、磷比例适宜,但乳类中维生素D含量极少,要及时增服浓缩鱼肝油。人工喂养时,更要注意及早增服鱼肝油。服用时要遵医嘱,不能认为鱼肝油是补品,多多益善。过多服用可致维生素D中毒。在缺少维生素D时,补充钙剂是无用的。