腰肌劳损主要症状是腰部疼痛，表现为局部慢性间歇性或持续性腰部酸痛。休息时减轻，劳累时加重;适当活动或经常改变体位时减轻，过度活动又加重。弯腰功能受限，弯腰过久疼痛加剧;腰部棘突两侧的骶棘肌有压痛点，多位于第3腰椎横突;时有骶棘肌痉挛。腰痛常与天气变化有关，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰痛症状。脊柱般无侧弯畸形。 英辣确时装腰肌劳损的发病原因很多，常见的有以下几种。
(1)积累性损伤:由于工作、学习中长期姿势不良，使全部或部分腰背肌处于紧张收缩状态，发生腰背肌疲劳性损伤。如汽车司机、纺织工人、搬运工人和翻砂工等群体发病率较高。长期睡软床、穿高跟鞋等，也会引起腰肌劳损。
(2)急性腰扭伤后遗症:若急性腰扭伤治疗不及时，处理不当;或不正确的推拿加重损伤;或损伤后的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多的疤痕和粘连等，均可导致腰肌劳损。
(3)肌筋膜无菌性炎症:长期弯腰工作或学习，腰肌长期处于牵张状态，出现痉挛、缺血、水肿和粘连等，属无菌性炎症表现，引起腰痛。
(4)风、湿、寒刺激:寒冷潮湿可使机体的耐受力降低，肌肉血管收缩，刺激神经，产生腰痛。
(5)先天畸形、结构性缺陷和腰椎不稳等，可使腰背肌活动不协调、不平衡，导致劳损，产生腰背痛。
本病对患者生活 和工作有一定影响，易导致患者性情急躁，情绪低落，少数人因久治无效而放弃治疗，结果使症状进一步加重，更难治愈。腰肌劳损重在预防和坚持治疗。
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