如何预防老年痴呆?

2021-07-26 14:17 康之美小编 阿尔茨海默病,疾病防治
老年人一般都是从健忘开始慢慢患上老年痴呆的,随着记忆力不断的下降身体的其他方面也出现一些不能自理的情况,甚至有的老年人出现一些幻听或者幻觉。老年痴呆还会对老年人的寿命造成一定的影响,有资料显示大部分的老年痴呆症患者平均寿命都不是特别的长,仅仅只有六年的时间。
 
每天适度小酌,可起到保护作用。但如果你是滴酒不沾的人,zui好不要饮酒。接受良好的教育,活到老,学到老,开拓创造性思维和写作。 多做运动,不吸烟,控制胆固醇水平,建立健康的生活模式。 控制糖尿病、高血压、高血脂等,必要时使用药物控制。 多吃绿色蔬菜、西红柿、植物纤维、果仁和鱼类等。 经常玩扑克牌、猜谜、纵横字谜、下棋等游戏,保持头脑灵活。 多参加社交活动,如果你行动不太方便,也不妨上网浏览网页。 补充维生素E、维生素B12和叶酸,以增加体内的抗氧化剂。 每天适度小酌,可起到保护作用。但如果你是滴酒不沾的人,好不要饮酒。 考虑每天服用非甾体抗炎药如阿司匹林等,但服药前一定要咨询医生。

随着疾病的不断发展老年人的思维会出现一些返老还童的状态,因为在情绪方面,思想方面都无法和老人沟通,家属们往往感到特别的绝望,所以老年痴呆这一疾病也影响着家庭所有成员的身心健康。