对于
小儿便秘相信家长们也并不陌生，因为在现实的生活当中确实有一些孩子常常会出现便秘，出现便秘会导致身体内的毒素不能及时的排出，对于健康有着一定的危害性，所以出现便秘家长要引起重视，而且应该重视做好对于小儿便秘的预防，那么，预防小儿便秘的方法有哪些?
1、适当运动
家长应该陪伴着孩子多进行运动。这样可以增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1～2分钟。
2、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热医学教育|网。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
3、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
4、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
以上就是为大家整理的预防小儿便秘的方法，希望可以对大家有所帮助，如果孩子真的出现便秘情况请及时就医用药，由于孩子不好受控制，吃药非常难，家长可以选择小儿积食贴，免除了小儿的排斥又能有效的治疗，河南康之美日化有限公司拥有31年膏药贴剂生产经验，各类资质齐全，质量保证！
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