大家在日常生活中是不是经常觉得胃疼呢？有些人自从患了胃病之后，那真的是三天两头被胃疼这种情况所折磨啊！在面对胃部疾病的时候，你要是仅仅靠着吃药这种方式去缓解疾病所带给的胃部的不适，那是没有什么用的，以后你胃疼的频率会越来越高，药物只是在短时间内解决了你的疼痛感而已，要不怎么能够说胃病三分靠治，七分靠养！至于怎么养胃比较好？今天小编就会给你介绍几种正确的养胃方法，希望能够帮助到屏幕面前的各位读者朋友们。
学会吃胃部是存在于我们身体内部消化吸收食物的器官，所以我们可以通过食物中的营养物质来达到呵护肠胃功能的目的。那么，哪些食物有利于维护自己的肠胃呢？答案其实很简单，di一种食物是玉米，第二种食物是小米，第三种食物是南瓜，不知道屏幕面前的各位读者朋友们喜欢吃这些食物中的哪一种呢？不管你选择哪一种，那都是可以的。尤其是这里面的小米，在呵护肠胃这方面，真的是发挥了相当不错的作用效果。我们都知道，胃不舒服的时候不能吃大米饭，也不能吃馒头，我们应该选择小米粥。这样一来，既不耽误吃饭，也不耽误胃病的痊愈。
另外，给大家强调一下，对于那些胃部虚寒的朋友们来说，因为小米本身是一种本质偏向于寒凉的食物，所以小编建议大家在做小米粥之前，能够先把小米放到锅中炒一炒，炒至微黄即可。如此一来，便可以去除它本身拥有的寒性了，在保护肠胃这方面，发挥的作用效果会更好。
再者，有些食物对于那些胃部功能有所损伤的朋友们来说，是不可以食用的。小编在这里给大家列举三种较为经典的，一种是辣椒，另一种为酒，还有浓茶，这三类食物都会对我们的胃肠道粘膜造成一定的伤害，延缓胃病痊愈速率。而且说句实在话，胃不好的人在日常生活中应该尽量减少与它们之间的接触，否则容易落下病根，年纪越来越大的时候，胃病便覆水难收了。定时吃饭要想保护好我们的肠胃，预防多种胃肠道处的疾病，那咱们就得做到每天吃三顿饭，而且是定时吃饭。
有些人确实做到了每天吃三顿饭，但是他早上的饭在九点多吃的，下午饭在两点多吃的。而晚上的饭，则可以拖到八九点！你说说，就这样下去，你的胃肠道功能还能变回正常嘛？当然是不可能的了！定时吃饭不仅要求你保证一日三餐，还要求你做到在合适的时间段内摄入食物。每天早上七点到八点之间建议吃早餐，中午12点左右吃午饭，晚饭呢？尽量在七点之前解决吧！总而言之，规律好自己的生活作息，养成良好的饮食习惯是保养胃部的基础。综上所述，便是小编今天要给大家介绍的养胃的方法，一定要记住小编所说的那句话——胃病，三分靠治，七分靠养。再者，十人九胃，一定要对自己的胃好一点哦。
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