四白穴在眼眶下面的凹陷处。就是当你向前平视的时候沿着瞳孔所在直线向下找时，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。
四白穴我们叫它“美白穴”或者“养颜穴"，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。以前，我的一位老师经常用这个穴来治疗色班，“效果真是全写在脸上”了。 如果再加上:指压“人迎"(人迎位于前喉外侧3厘来处，能摸到动脉的搏动在这里)，-面吐气面指压6秒钟，如此重复30次。 天天如此，经过段时间后， 脸部血液循环顺畅了，小皱纹就会消失，皮肤自然会有光泽。
另外，因为四白穴在眼的周围，所以坚持每天点揉还能很好地预防眼病，比如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等，还可以祛除眼部的皱纹。
为了提高按摩效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气- 边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。指压能除去眼角皱纹的还有瞳子修。瞳子醪位于眼眶外缘1厘米处，面吐气 -面按压6秒钟，如此重复6次。此外，还可以通过全脸按摩去除眼角皱纹。除眼肿的方法则是用冷水在眼晴附近轻轻拍打。这些方法和指压法配合运用，美容效果更好，还可以和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴-起用。
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