大个问题的根本在于，这类病人忘记或忽视了骨科医生反复叮咛的一句话:治疗后，休息期间或晚上睡眠时要卧硬板床，还要在腰下垫软枕，至少1个月。然而这些患者虽用了硬板床，却没有或不习惯垫枕，或者垫了一段时间又放弃了。这在很大程度上抵消了保守治疗的疗效，更谈不上巩固疗效，大脑是休息了，但腰部组织仍然处于紧张状态，根本就没有得到真正的放松，因而腰腿痛症状难以得到改善或缓解。
那么，腰下垫枕究竞有哪些好处?
(1)可以更好地维持腰椎生理前凸姿势，如腰肌劳损与腰椎间盘突出症等或一天劳累所致的腰肌过度紧张，保证腰肌(特别是低棘肌)得到充分松弛，在夜间得到真正休息，或巩固已取得的疗效。
(2)腰肌完全放松后，其血运和新陈代谢也得到改善，有利劳租21四交型东进的神经理为得到组织修复。增强肌力与肌张力恢复神经功脑，有利于次日的正常工作和活动。
(3)对于腰稚和下胸推压缩性骨折，眼下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用，但至少应坚持1个月，半途而废是没用的。
(4)腰椎间盘突出症患者经腰下垫枕，可增宽椎间隙，降低椎间盘压力，有助于还纳椎间盘，减轻或消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
(5)逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，提高棘上、棘间韧带的韧性，使活动时伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
(6)腰下垫枕，还因此解除了夜间腰痛的干扰，使睡眠充。
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