引起血压偏高主要原因是动脉硬化，引起动脉硬化的主要原因就是脂质代谢异常。老年人高血压调理首先是要合理饮食，要以低盐低脂食物为主，饮食清淡，平时生活中应限制脂肪性食物的摄入，少吃油炸油腻食物，可以吃含有高蛋白质、高钙食物，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒，适当锻炼，保证充足睡眠。心情舒畅，避免压力过大，避免情绪波动过大中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。
如果高血压患者坚持要泡脚，宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚;对于气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药;需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。泡脚时每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡约30分钟。需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。
高血压是老年人当中常见的一种疾病，高血压患者要合理饮食，以低盐低脂饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻食物，限制脂肪性食物摄入，要在医生指导下使用降压药物进行治疗，患者不要随意停药和更改药量。
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