老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。
进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。采取以下6种措施可减少腹胀。扭胯 站立，双脚如肩宽，胯部向左转动数次，再向右转动数次，幅度可由小渐大。站立腹式呼吸 站立，双脚如肩宽，然后微微弯腰，眼睛看着自己的脚，吸气鼓肚子1秒钟，呼气收腹1秒钟，反复连续做。捏腹 站立，拇指与四指相对，捏起腹部皮肉，并轻轻捻搓20次，双手各从腹外侧捏至肚脐。较胖者，可采用坐式。坐位腹式呼吸 坐下，挺胸平视前方，重复第二步鼓肚子、收腹动作。卧位腹式呼吸 仰卧，全身放松，双腿伸直，双臂放于身体两侧，重复第二步鼓肚子、收腹动作，然后重复第三步。揉腹 仰卧，全身放松，双下肢伸直，左手扶住右手背，放在肚子上，顺时针揉动20圈，再逆时针方向揉动20圈，揉摸力度由小到大，可以反复做，皮肤较干的人可在肚子上涂一点润肤品。
警惕某些疾病 一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。
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