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随着社会的发展，生活水平的提高以及保健体系的完善，人类可期望寿命逐渐提高，老年人口的比例也在不断增加。与此同时，老年人的健康问题已为全社会所关注。研究显示，人所获...
2021-07-14 16:06:00
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老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风，出现了这...
2021-07-14 15:03:14
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便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼zui好...
2021-07-14 14:58:12
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“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一，可以起到健脾益胃，纳气补肾的效果。 “叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一，可以起到健脾益胃，纳气补肾的效果。中医将...
2021-07-14 14:50:32
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药材类补品若贮存方法不当，极易变色、走油或被虫蛀、发霉、腐烂。如人参、银耳等，若仅仅是由原来的白色或淡黄色变成黄色或炒米色，则仍可使用，但若其内部已变成棕色或褐色...
2021-07-14 14:47:37
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如果人长时间保持一个固定姿势，会导致肌肉麻痹，血瘀不通，自然就会有一种疲惫感。身体怕你再待下去会待出毛病来，为了“自保”才不得已地使出杀手锏——伸懒腰。根据现代医...
2021-07-14 14:38:53
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很多人都知道肝脏是人体的重要器官之一，所以我们在日常生活中一定要通过饮食的调养来进行保肝和护肝，其实肝脏如果出现了不良的症状，会导致整个身体出现亚健康的状态，甚至...
2021-07-14 14:34:47
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养生是历代人类追求的目标，以追求延年益寿、强身健体、驻颜美容为养生目的。中医养生的基本原则是阴阳平衡、整体观念、辨证施治、气化万物、稳态调节、调中求和。...
2021-07-14 14:26:31
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饭后漱口是个好习惯，但许多人已经丢失了这个习惯。其实用茶水漱口是个更好的习惯。茶水漱口，可选绿茶或茉莉花茶，用热水冲泡后温热时漱口。中医讲香气入脾胃，增强消化功能...
2021-07-14 14:19:10
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心掌控人的情绪，所以，心绪必须先稳定、平和下来，人才会长命百岁。《黄帝内经》里还有一句话，叫“主不明，则十二官危”。意思是心里如果不平静，那人体所有的脏腑都可能陷...
2021-07-14 14:08:46
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